المرأة والأسرة

الماء المعدني أم الطبيعي،أي النوعين أفضل للحمية؟

عتبر من الضروري جداً شرب كمية كافية من الماء يومياً لتفادي جفاف الجسم، حيث يوصى باستهلاك لتر ونصف من الماء في المتوسط. لكن، هل جميع أنواع المياه تصلح عند اتباع نظام غذائي؟ هذا ما سوف تتعرفين عليه

Read More

هكذا تحتفظين بالنعناع طازجاً

  إن كنت تتساءلين كيفية المحافظة على النعناع أخضر وطازجاً، يقدم لك أطيب طبخة في ما يلي ثلاث طرق وخطوات سهلة لتحقيق ذلك، ما عليك سوى اتباعها.   1- عاملي النعناع كالزهور إنزعي الشريط المطاطي الذي

Read More

لكل عاشقة موضة… لا تفوتي مشاهدة هذه الأفلام

تدخل الافلام السينمائية والتلفزيونية في عالم الموضة وهي تعتبر في كثير من الأحيان مرجعاً مهماً لعشاق الموضة إذ إنها تعرض لهم الكثير من الافكار لاعتماد تصاميم مميزة وملفتة. في ما يلي نعرفك، إن كنت

Read More

عادات يومية للنساء ذات الأظافر الجذابة والصحية عادات يومية للنساء ذات الأظافر الجذابة والصحية

لاشك أن أظافر المرأة هي أولى مظاهر الجمال، والتي تدل على مدى عنايتها بنفسها وبجمالها. دائمًا ما تعكس صحة الأظافر الصحة الداخلية للجسم. قد تهتم بعض النساء بشكل أكبر بالعناية ببشرة الوجه والشعر،

Read More

الفوائد الصحية والجمالية للبصل

يعتبر البصل من المكونات الغذائية الأساسية في المطبخ العربي لنكهته المميزة لكن ما لايعرفه الكثيرون هو فوائده الصحية والجمالية الرائعة!  في مقال اليوم سنكشف لك جانباً من هذه الفوائد المذهلة. فوائد

Read More

نصائح جمالية عليكِ اتباعها خلال فترة الخطوبة

يوم الزفاف هو اليوم الأهم في حياة كل فتاة، فتقع كل الأعين على العروس لمشاهدة جمالها وجاذبيتها. يتحدث الجميع حول جمالك، فستانك، مكياجك وتسريحة شعرك. لذلك، عليكِ أن تستعدي جيدًا لتبدين كأميرة

Read More

محيط الخصر…مؤشر جديد!

لم يعد مؤشر كتلة الجسم المقياس الوحيد لتقييم مخاطر الوزن الزائد على الصحة لأنه لا يحدد موقع الكتل الدهنية وقد يشوبه بعض الأخطاء. قد يسجّل الرياضي الذي يمارس كمال الأجسام مؤشر كتلة الجسم أعلى من

Read More

كيف تحببين طفلك بالقراءة

  هناك عدة طرق عملية تحبب الاطفال بالقراءة ومن بينها الأبرز التي سنحدثك بها اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة حول طرق عملية تحبب الاطفال بالقراءة. ما هو الوقت المناسب لإرسال الطفل إلى

Read More

معلومات عن الكريمات الواقية من الشمس عليك معرفتها

  خلال فصل الصيف، يكون من الضروري حماية البشرة من أشعة الشمس باستعمال كريمات واقية مناسبة لنوعية بشرتك. لكن، هناك بعض الأشياء التي من المهم التعرف عليها قبل قيامك بحمام الشمس على الشاطئ. أي كريم

Read More

صيحة طلاء الأظافر المرايا هي الأحدث في عالم المانيكيير لموسم الصيف، كما يطلق عليها كذلك طلاء أظافر الكروم Chrome Nails. يستخدم هذا الطلاء ليجعل الأظافر لامعة جدًا لتبدو كالمرايا العاكسة أو

Read More

الخوخ ..مفيد للام والجنين

الخوخ من أشهى الفواكه الصيفية وله طعم حلو، ولكن ليس فحسب، ولكن للخوخ العديد من الفوائد الغذائية والصحية ويعتبر من الفواكه المثالية للحامل نظرا لما يحتويه من فيتامينات ومعادن مهمة اذ أن المرأة

Read More

طرق تسمير البشرة المختلفة..

  إذا كنتِ تعشقين الحصول على بشرة برونزية فلا شكَّ أنّكِ تستلقين لفترات على الشاطئ بمساعدة مجموعة من الزيوت والمستحضرات للحصول على ذلك اللون الجذّاب، أو تلجأين إلى أجهزة التسمير طويلة الأمد،

Read More

ريجيم للمرأة الحامل

أول جملة تسمعها الحامل عند نشرها لخبر حملها: «عليك الآن أن تأكلي عن شخصين»، ولكن هذه المقولة خطأ، إذ إنَّ معدل زيادة السعرات الحراريَّة خلال الحمل لا يتعدى 300 وحدة حراريَّة، وهذا بعد الشهر

Read More

رجيم الشمام لنضارة البشرة ولوزن مثالي

يعد الشمام من الفواكه الممتازة لصحة الجلد ونضارة البشرة لأنه يحتوي على الكثير من الماء والمعادن والفيتامينات وإن اتبعت ريجيم الشمام لا يخسر الجسم معادنه ولا يخسر الماء بل يحافظ على صحة جيدة. لذلك

Read More

قناع فوار فيتامين (C) لتبييض البشرة

لفيتامين (C) الكثير من الفوائد لصحة الجسم والبشرة، فقد أصبحت تدخل هذه الأقراص الفوارة في الكثير من الخلطات والماسكات لتفتيح وتبييض البشرة وحمايتها من  التجاعيد، ويمكنك الاستفادة منها من خلال

Read More

تحتاج البشرة دائماً إلى التقشير للتخلص من تراكم الخلايا الميتة على المسامات. إذ تفقد البشرة شيئاً من نضارتها، فتصاب بعدّة مشاكل كالتصبغات التجاعيد وغيرها من المشاكل. لذا يعد تقشير بشرة الوجه أحد

Read More

5 عادات يومية تطيل العمر والشباب

لن يستطيع أحد أن يطيل الشباب ويؤخر علامات الشيخوخة بواسطة تناول إكسير أو شرب عصائر صحية كل يوم. لا يعني ذلك التقليل من فوائد هذه الطرق، لكن أفضل طريقة لمكافحة مظاهر التقدم في العمر هي الوقاية من

Read More

رجيم نباتي للتخلص من الدهون نهائياً!

هل جربت الكثير من برامج وأنظمة الرجيم المملة وترغبين في تجربة شيء جديد؟ يقدم لك موقع انوثة رجيم نباتي لحرق الدهون، غني بالمنتجات النباتية كالمكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة ولا يحتوي على اللحوم

Read More

نصائح لإزالة روائح الطهي من الشعر والجسم

كثيرًا ما تقضي النساء اوقتًا طويلة في المطبخ لتحضير الطعام وإعداد الوجبات للأسرة، ولكن هناك بعض العوامل التى تفسد على المرأة راحتها وأنوثتها خاصة عندما تلتصق الروائح المختلفة للطعام بجسدها

Read More

ريجيم الألياف لخسارة الوزن سريعاً

يحظى النظام الغذائي الذي يعتمد على الألياف بشعبية كبيرة بين نجمات ونجوم هوليوود زيادة على أن الألياف تعتبر من الأطعمة الصحية والمفيدة للصحة. تعرفي معنا اذن سيدتي على الهدف من الاعتماد على الألياف

Read More

كيف تختاري فساتين السهرة ؟؟

في سن المراهقة تسعى الفتاة الى التألق وإبراز جمالها بأنها أصبحت شابة، وعلى الأم أن تدرك هذا الأمر وتساعدها على التأقلم مع التبدلات الجسدية التي تحصل معها، وبالتالي مساعدتها على اختيار ما يناسبها

Read More

الليزر لإزالة آثار الشيخوخة و علامات التقدم السن نهائياً

أول شيء يواجه النساء اللواتي يرغبن في استخدام الليزر للتخلص من التجاعيد وآثار الشيخوخة، هو تعدد طرق هذه التقنية بشكل يجعلهن يقعن في حيرة من أمرهن. سنقدم لك من خلال هذا المقال شرحاً تفصيلياً حول

Read More

استحمام الطفل حديث الولادة

قد يكون استحمام الطفل حديث الولادة ببشرته الملساء تجربة محطمة للأعصاب، وربما لا يفضلها الرضيع أيضاً، ولكن مع قليل من الممارسة، سوف تبدآن في الشعور براحة أكبر في وقت الاستحمام. * كم مرة يحتاج

Read More

وصفات طبيعية لتبييض الأظافر

بعض العادات الجمالية يمكن ان تؤثر سلباً على جمال المرأة، وقد تحدث هذه الاساءات الصغيرة خللاً في اطلالة المرأة خصوصاً ان كانت واضحة للاعين بسهولة. من ابرز هذه العادات هي الاظافر الصفراء او

Read More

فلاش الكاميرا على الاطفال

ان رغبة الوالدين في تسجيل كل لحظة من حياة مولودهم الجديد تدفعهم الى التقاط الكثير من الصور له منذ اللحظة الولى لولادته. الا ان الاهل ومعهم الاقرباء قد لا يكونون مدركين تماماً لمخاطر فلاش الكاميرا

Read More

احذري فهذه الأمراض قد تنتقل الى الجنين

شعر كل أمرأة بسعادة عارمة عند معرفتها أنها حامل ولكن على الرغم من جمال خبر الحمل والشوق الى احتضان الرضيع، تشعر كل أم مستقبلية بالقلق. فالمرأة الحامل تعيش لا ارادياً قلقاً مستمراً على مدى 9 أشهر،

Read More

مجلة روسية تدخل إلى قائمة “Web of Science”

دخلت المجلة العلمية الروسية “Psychology in Russia” قائمة شبكة العلوم العالمية “Web of Science” لتصبح بذلك أول طبعة روسية تدرج في هذه القائمة. وتعتبر “Psychology

Read More