المرأة والأسرة

بالصور: 7 تمارين لتقوية عضلات الظهر

تعرض العمود الفقري للعديد من عوامل الإجهاد، التي تتسبب في الشعور بآلام الظهر، مثل رفع الأحمال الثقيلة أو الجلوس لفترات طويلة أو زيادة الوزن. ولكي يتحمل الظهر عوامل الإجهاد المختلفة فإنه ينبغي

Read More

الشاي الاخضر والزنجبيل… المشروب الأفضل للتخسيس

من المفيد أن تتوجهي نحو الكريمات الطبيعية من أجل المحافظة على صحة بشرتك ورونقها ومن بين الماسكات الطبيعية الكثيرة، نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع أنوثة سنقدم لك ماسك الشاي الاخضر للوجه الذي

Read More

ساندويش الدجاج

مقادير: نصف كيلوغرام صدر دجاج  4 شرائح خبز تورتيلا  كوب ونصف جبنة مبروشة حبة بصل مفرومة ملعقة كبيرة زيت نباتي  رشة ملح رشة فلفل اسود          مقادير الصلصة: مكعب مرق دجاج مذوب بكوب من الماء 

Read More

تقشير الوجه بالليزر.. هل هو آمن؟

  هناك العديد من الطرق للحصول على بشرة صحّية، من أهمّها تقشيرها بـالليزر لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيزه على إنتاج خلايا جديدة لتصبح البشرة نضرة وخالية من العيوب، ولكن هل يؤدّي استخدام هذه

Read More

فوائد زيت الصبار الجمالية

تعرف على زيت الصبار وفوائده العديدة للجمال شعرك وبشرتك! لعدة قرون، تم استخدام  زيت الصبار في العديد من البلدان، وذلك بسبب خصائصه العلاجية المتعددة، باعتباره أحد أفضل النباتات الطبية إذ أنه يمتلك

Read More

للحصول على طلاء أظافر مثالي

لا شك أن طلاء الأظافر من الأشياء التي تعشقها جميع النساء، فهو بمثابة متعة خاصة ويساعدك على إبراز جمال وجاذبية يديكِ. وعلى الرغم من جدولك المنشغل وعدم توافر الوقت الكافي للذهاب لصالونات التجميل،

Read More

دراسة تكشف أن الابن البكر أذكى من أشقائه الآخرين

  وجد بحث جديد أن الأطفال الأوائل في العائلة هم أكثر ذكاء من أشقائهم الأصغر سنا. وقد خاض خبراء الاقتصاد في جامعة إدنبره، نقاشا قديما وخلصوا إلى أن المواليد الأوائل يحصلون على معدل أعلى في

Read More

قناع اللبن والخميرة لترطيب البشرة

اللبن من أكثر المرطبات التي تغذي البشرة من الداخل والخارج، فهو يعمل على نضارة بشرتك وتألقها بفعالية شديدة، لذلك عُرفت الملكة كليوباترا بجلوسها دائماً في حمامات اللبن، وكان ذلك من أهم أسرار

Read More

حب الشباب… الاسباب والعلاج

من أكثر المشاكل التي تواجه العديد من الاشخاص في مرحلة معينة من حياتهم هي الاصابة بحب الشباب، ويسبب ذلك الكثير من الحرج وخاصة لدى المراهقين، ولا تختلف درجة الانزعاج منها عند الرجل اوالمرأة. فحتى

Read More

10 خطوات تساعدك على تحسين علاقتك بأسرتك

كثيراً ما تكون العلاقات ما بين الأهل والأبناء مضطربة ومليئة بالمشاكل، كل طرف يعلم أن الآخر يحبه ويخاف عليه، إلا أن ترجمة هذا الحب كثيراً ما تُفهم بطريقة خاطئة تؤدى إلى حدوث أزمة فى العلاقة بين

Read More

إقترب يوم الحب، والذي تزداد فيه عاطفتنا للشريك ولكل من نحب، وفي هذا العام لن يكن الإحتفال تقليدياً، لأن علامة داماس damas للمجوهرات الرائدة في الشرق الأوسط طرحت من أجلك تشكيلة مميزة للإحتفال بعيد

Read More

الشمندر… لإذابة الشحوم بسرعة

يشتهر الشمندر بتقديمه فوائد صحية عديدة، خصوصاً فيتامين أ، ب وسي. كما أنّه غنيّ بالمعادن مثل البوتاسيوم، الحديد، المغنسيوم والنحاس. حتى أنك تجدين فيه عناصر مكافحة للشيخوخة، ويعد من أهم المصادر

Read More

نصائح لاختيار الملابس الملائمة تحت العباءة

  تُعتبر العباءة أحد أنماط اللباس المريحة والمحتشمة والأنيقة، ومن شأن اللباس الذي ترتدينهُ تحت العباءة أن يجعلها تبدو كثر جمالاً وأناقةً أوعلى العكس من ذلك في حال كان إختياركِ خاطئاً لتلك

Read More

الخارجية:شكرى يؤكد وقوف مصر بجانب مالي في مواجهة ظاهرة الإرهاب

قالت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية إنها اكتشفت كميات عالية من مادة سامة في أقراص تسنين متجانسة محذرة من مخاطرها المحتملة على الرضع والأطفال. كشف تحليل مختبري أجرته الهيئة التنظيمية المعنية

Read More

البابونج أفضل ترطيب لبشرتك في الشتاء

قد يشعر البعض بالإحباط في فصل الشتاء نتيجة جفاف البشرة ومظهرها الباهت الخالي من الحيوية، فكيف يمكنك التخلي عن هذا الشعور؟ ينصحك بضرورة اتباع بعض العادات السليمة التي ستزيد من تألق ونضارة بشرتك في

Read More

الضغط النفسي في الطفولة يسبب مشاكل صحية طوال العمر

Share on twitter Share on favorites More Sharing Services 00More Sharing ServicesMore Sharing Services0 يمكن أن تكون الشجارات العائلية المستمرة وانفصال الوالدين أو حتى ولادة أخ أو أخت أمراً صعباً

Read More

5 أخطاء تؤذي بشرتك في فصل الشتاء

تؤثر تغيرات الطقس بشكل سلبي على صحة ونضارة البشرة، ويتجلى ذلك بشكل كبير خلال فصل الشتاء الذي تسبب برودة الطقس فيه، جفاف وخشونة البشرة. وتبرز الحاجة إلى حماية البشرة خلال الشتاء من عوامل الطقس

Read More

بذور الرمان تقوي جهاز المناعة وتمنح بشرة رائعة

ذكرت مجلة فرويندين الألمانية أن بذور الرمان تعد مفتاحا للصحة والجمال، حيث أنها غنية بمركبات النبات الثانوية، التي تساعد على نمو الخلايا وتحفز تجددها، وتسهم في تقوية جهاز المناعة والتمتع ببشرة

Read More

الخميرة… بديل البوتكس في تسمين الوجه!

تعدّ الخميرة من أكثر الموادّ المفيدة للجسم والبشرة والشعر، وفق آخر الاكتشافات التي توصّل إليها فريق من الباحثين في جامعتي جونز هوبكنز وتايوان الوطنيَّة، إذ خلصوا جميعاً إلى أن للخميرة تأثيراً

Read More

الطرق الصحيحة لوضع عطرك

قد تقومين بشراء أغلى العطور، في حين أنك تفسدينها نتيجة وضعها بطريقة غير سليمة، مما يفسد رائحتها ويجعلك تشعرين بأنها ليست الرائحة التي فضلتِها وقمتِ بشرائها بميزانية كبيرة. كما أنك قد تجدين أنّ

Read More

لك سيدتى ضعى الجليتر على أظافرك بسهولة

تبحث دائماً النساء والفتيات من مختلف الأعمار عن أفكار جديدة ومميزة من أجل أظهار مدى جمالهن وأنوثتهن، والاهتمام بالأظافر من أهم الخطوات فإذا كان طلاء أظافرك مميزاً فأنه يخطف أنظار كل من حولك،

Read More

خلطات طبيعية لتسمين الخدود في يوم واحد

الخدود المنتفخة والجميلة حلم يداعب خيال النساء ربما عمليات التجميل ليست الحل فقط بل المواد الطبيعية تستطيع أن تغنيك عن هذا الأمر سنقدم لك خلطات لنفخ الخدود في يوم واحد يمكنك أن تجربيها في المنزل

Read More

العمر المثالي لإطعام الرضيع؟

برلين- أفادت شبكة “الحياة الصحية” أن المرة الأولى، التي يسمح فيها للرضيع بتذوق طعام الأطفال، تعتمد على المستوى الفردي لنموه. ونصحت الشبكة الألمانية الآباء بضرورة ملاحظة العلامات

Read More

إحتفظي بالبقدونس طازجاً بهذه الطريقة!

        نقدّم لك سيدتي من موقع blank”>اطيب طبخة طريقتين مختلفتين للإحتفاظ بالبقدونس طازجاً لأطول فترة ممكنة. تفقّدي المقال التالي ولا تنسي مشاركتنا خبرتك في خانة التعليقات! الطريقة

Read More

في بعض الأحيان، قد تشعرين بالملل وترغبين في التجديد بتلوين شعرك بلون جديد ومختلف. لكن مع ذلك، فإن الصبغات التجارية تحتوي على نسبة هائلة من الكيماويات، والتي بالطبع تضر بصحة الشعر والبشرة. لذلك،

Read More

7 أطعمة طبيعية لكبح الشهية

اذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية لسد الشهية، إليك 7 أطعمة طبيعية تعمل على كبح الشهية دون آثار جانبية، 1 – الأفوكادو توفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض

Read More

للعناية بالبشرة المختلطة… اليك افضل الماسكات!

من المعروف ان عنالك ثلالث انواع من البشرات، الدهنية، الجافة والمختلطة، فلصاحبات البشرة المختلطة للواتي يجدن حيرة في كيفية التعامل معها، وخاصة في المنطقة الدهنية كالانف، الجبين والذقن. لذا سيقدم

Read More

خدع سحرية ليدوم احمر الشفاه طويلاً الثلاثاء، 20 سبتمبر 2016

لمكياج متكامل ومتناسق من المفترض  وضع احمر الشفاه، ولكن غالبا ما يتعرض لعوامل الطقسالقاسية، الهواء الجاف أو تناول الطعام أو المشروبات، قد يتعرض أحمر شفاهك للتلاشي ويختفي سريعا، لذا ان كنت من

Read More

أخطاء جمالية عليكِ التوقف عنها في صالة الألعاب الرياضية

لممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ومستمر تأثير صحي وجمالي مذهل على الجسم، فممارسة التمارين الرياضية يساعد على تخليص الجسم من السموم والدهون المخزنة به مما يمنح الجسم جمال وجاذبية لا يمكن الحصول

Read More